いびきの原因と治す方法

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いびきの原因と治す方法

 

いびきの原因と治す方法

いびきの原因と治す方法記事一覧

なんだか朝起きても疲れがとれない、しっかり寝たはずなのに身体がだるい、なんて経験はありませんか?睡眠の質が高ければ、短時間でも疲れをとることは可能です。しかしその一方で、睡眠の質が低ければどれだけ寝ても疲れをとることはできません。その疲れがとれない理由、もしかしたら「睡眠時のいびき」にあるのかもしれませんよ!普段はいびきをかかないという人でも、アルコールや睡眠薬を飲んだときにはいびきをかきやすくな...

いびきの原因には様々なことが考えられますが、ここでは「強いストレスや疲労が蓄積する」ことで起こるいびきの原因や、それを治す方法について紹介していきます。現代はストレス社会とも言われるほど、世の中にはストレスが溢れかえっています。それゆえ、ストレスや疲労によるいびきに悩んでいる人はたくさんいると言えるでしょう。あなただけではないんですよ!では早速、強いストレスや疲労が蓄積すると起こるいびきの原因や、...

いびきの原因には様々なことが考えられますが、ここでピックアップするのは「口呼吸」が原因で起こるいびきについて。口呼吸のせいでいびきが起こっている人はたくさんいると言われており、悩んでいるのはあなただけではありません。口呼吸でなぜいびきが起こるのか?はもちろん、いびきを引き起こしている口呼吸になってしまう原因や、口呼吸によるいびきを治す方法についても紹介していきましょう。口呼吸が原因で起こるいびきと...

イビキは男性に多いイメージがありますが、最近では女性のいびき、特に若い世代の女性のいびきが増えています。若い女性のいびきの原因の1つが「小顔」なのだとか。なぜ、小顔の人はいびきが起こりやすくなるのでしょうか。その原因や、小顔によるいびきを治す方法について紹介していきます。小顔(顎が小さい)が原因で起こるいびきとは女性にとっては美人の条件であり、スタイルを良く見せるためにも欠かせない小顔。女性向けフ...

いびきの原因としてもっとも多いと言われているのが、肥満です。確かに太っている人はいびきをかきやすいイメージがありますが、それはなぜなのでしょうか。また、カラダ全体を見ると特別太ってはいなくても、首回りが太い人や二重アゴの人は要注意。肥満と同じ理由で、いびきをかいているのかもしれません。この2つに共通すること、それはずばり「首回りの脂肪」です!首回りに脂肪がつくとなぜいびきをかくのか、その原因や治す...

いびきは男性がかくものというイメージがありますが、決してそんなことはありません。女性でもいびきをかく人はいますし、特に40代や50代になると、女性でもいびきをかく人が増えてきます。その理由の1つが、女性ホルモンが減少すること。無関係に思える「いびきと女性ホルモン」ですが、一体どんな関係があるのでしょうか。女性ホルモンが減少することが原因で起こるいびきや、それを治す方法について紹介していきます。女性...

いびきには、鼻が原因である鼻いびきと、喉が原因である喉いびきがあります。ここでは、鼻が慢性的に詰まることが原因で起こる、鼻いびきについて見ていきましょう。鼻づまりは、誰もが一度は経験したことがあると思います。鼻がつまると息がしづらくなるので、寝るときもとても寝苦しいですよね。風邪など一時的なものならばそこまで心配する必要はないのですが、慢性的に鼻がつまっていて、さらにいびきを引き起こしているのなら...

女性の一大ライフイベントでもある、妊娠や出産。新しいいのちを我が身に宿し、家族に迎える喜びは何ともいえない幸せな時間ですよね。しかし、妊娠中は常に、様々なリスクと隣り合わせであることも忘れてはなりません。妊娠するとカラダにも多くの変化が現れますよね。その数々の変化のうち、見過ごしてほしくないものの1つに「いびき」があります。普段からいびきをかく女性はもちろん、妊娠してからいびきをかくようになった(...

いびきの原因には様々なものがありますが、ここではその1つ「扁桃腺肥大(へんとうせん ひだい)」について着目してみましょう。喉にある扁桃腺が大きくなることで、なぜいびきが起こるのでしょうか。扁桃腺肥大が原因で起こるいびきの仕組みや、それを治す方法についてお話ししていきます。扁桃腺肥大が原因で起こるいびきとはいびきというのは、気道という空気の通り道が何らかの理由で狭くなり、空気がスムーズに通れなくなっ...

若い頃にはいびきをかかなかったのに、歳をとってからいびきをかくようになった、という人もいると思います。それはもしかしたら、加齢によるいびきかもしれません。しかしなぜ、加齢によっていびきをかくようになるのでしょうか。ここでは、加齢によっていびきが起こる原因や、それを治す方法についてお話ししていきます。加齢が原因で起こるいびきとは実はいびきと年齢には深い関係があります。20代ではいびきをかく人が30%...

いびきの原因として真っ先にイメージするのは「肥満」ですが、痩せている人でもいびきをかくことはあります。もちろん体の構造によっていびきをかきやすい人もいるわけですが、ここで注目するのはタバコ。いびきの原因として「タバコ」は、見過ごすことができません。太っていないから大丈夫と考えているあなた、タバコを吸っているならいびきをかいているかもしれませんよ!ここでは、タバコが原因で起こるいびきと、それを治す方...

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