いびきトレンドNEWS

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いびきトレンドNEWS記事一覧

睡眠は、個人差はありますが1日のうちの4分の1〜3分の1ほどを占めているもの。それだけの長い時間であるからこそ、きちんと眠れないと多大なるストレスになってしまいます。そのため、いくら大好きな旦那でも毎晩のようにガーガー大きな音でいびきをかかれたら、嫌いになりそうですよね。最悪の場合、殺意が湧いてしまうことも。円満な夫婦生活を送る上でも、いびき問題はきちんと解決しておきたいものです。さて、ここでは、...

いびきの原因には様々なものがありますが、その1つがストレスです。現代はストレス社会とも呼ばれており、みなさん少なからずストレスを抱えながら生活しているもの。慣れている日本での生活ですらストレスが溜まるのに、これがもし、慣れない海外生活をしているとしたらどうでしょう。食べ物や言葉の壁、ルール、何をとっても日本と海外では違います。「自分の中の常識」や「日本では当たり前」のことが、海外では一切通じないの...

彼氏や友人からいびきを指摘されることほど、女性にとって恥ずかしいことはありません。いびきは自分では気が付かず、なおかつ自分の力でコントロールすることもできません。そのため、彼氏や友人に指摘されて初めて、「自分がいびきをかいていた」ことに気付く女性も少なくないのではないでしょうか。なんとなくいびきは中年のオジサンがかくものというイメージもあり、「女なのにいびきをかくなんて恥ずかしい!」と思ってしまい...

自然を楽しむレジャーといえば、やはり思い浮かぶのはキャンプでしょう。ファミリーやカップルで、自然を楽しむために毎年キャンプをしているという人もいるかもしれませんね。キャンプ場の夜はとても静かなので、星空を眺めたり虫の声を聞いたりするのも楽しみの1つなのではないでしょうか。しかし、そんなキャンプ場の夜を揺るがすことが1つ…。そう、「イビキ」です。いびきは自分の家族だけでなく、他のキャンプを楽しむ人に...

うるさくて回りの人の睡眠妨害にもなりうる、いびき。いびきをかいている方は気づいていないことも多いのですが、いびきは回りの人に迷惑をかけていることを自覚しなければなりません。さて、実はいびきにはいくつかの種類があるのですが、ご存じでしょうか。いびきの種類によって、原因や対処法は変わってきます。いびきの種類に合わせた効率的な対処法を行わなければ、いびきを改善することはできません。早速、いびきの種類とそ...

通勤や通学中の電車の中でウトウト居眠りをしてしまったこと、ありますよね。電車の揺れってなぜか心地よくて、気づくとウトウトしてしまっているもの。ただウトウト居眠りをするだけならいいですが、回りにも迷惑をかける上、ものすごく恥ずかしいのがイビキ。電車の中で「グガー」「グォー」といびきをかいてしまっていたら、それこそ大恥をさらしてしまいます。いびきは自分ではなかなか気づかないからこそ、電車でいびきをかき...

学生時代、「昨日は夜更かししちゃったから授業中眠いなぁ」「この先生の授業、つまらないから眠くなるよね」なんて経験はありましたよね?おそらく誰でも、人生で一度くらいは授業中の居眠りを経験したことがあるのではないでしょうか。ただ居眠りをするだけならまだしも、もしもガーガーといびきを掻いてしまっていたら…。考えただけで、ものすごく恥ずかしいですよね。居眠りどころではなく先生にもバレてしまいますし、クラス...

「なんだか最近、寝ても疲れが取れないなぁ」「昼間、ものすごく眠くなることがある」「朝だるくてなかなか起きられない」こんなふうに感じているのではないでしょうか?十分な睡眠時間をとっているにも関わらず、疲れが取れない、昼間眠気に襲われる、朝起きられないなんて自覚症状があるときは、もしかしたら「睡眠時無呼吸症候群」(すいみんじむこきゅうしょうこうぐん:別名SAS)かもしれません。このような自覚症状と共に...

疲れているときやアルコールを飲み過ぎたときなど、たまにいびきをかく人はそこまで気にする必要はありません。しかし毎日いびきをかく、朝起きたときに身体がだるいなどの症状があるときには注意が必要です。たかがいびきと軽視してしまいがちですが、実はいびきには死に直結する重病が隠れていることも。ここでは、いびきが原因で起こってしまう5つの死に直結する「重病」について紹介していきましょう。これを読んだらきっと、...

最近ちまたで話題になっている、いびき専用サプリ。薬ではない安心感と手軽さから、いびきで悩む多くの人から支持されています。そんないびき専用サプリですが、「本当に効果があるの?」と思ったことはありませんか?サプリは薬ではなく健康食品であるため、効果の感じ方には個人差があるもの。バストアップサプリやダイエットサプリでは「誇大広告」などもありますので、いびき専用サプリが本当に効果があるのかどうか?はとても...

大好きな恋人と結婚し、これから幸せな日々が始まると思っていたのもつかの間、その幸せが長く続かないと悩んでいる人もいます。その理由は人それぞれでしょうが、結婚してわずか、本来ならば幸せ絶頂期であるにも関わらず、「離婚」を意識してしまう理由の1つ。それはずばり、いびき。パートナーのいびきがうるさすぎて、離婚する人も増えているそうです。確かに1日の疲れを取るための睡眠が、いびきによって毎晩妨害されている...

「昨日はいびきだけじゃなくて、歯ぎしりもひどかったよ」なんて家族に言われたら、かなりショックですよね。いびきや歯ぎしりは自分では分からないからこそ、他人に指摘されると「そんなことないよ!」「自分じゃ分からないし…」なんて、つい言い返してしまうもの。しかし、いびきや歯ぎしりは回りの人に多大なる迷惑をかけていることも、きちんと理解しなくてはなりません。そして最近、「いびき」と「歯ぎしり」の両方がある混...

いびきグッズっていろいろあるけど、結局どれを選べばいいのか分からない!本当に効果があって人気のいびきグッズってどれなの?いびきグッズと一言でいっても種類は豊富なので、何がなんだか分からなくなってしまいますよね。なかには、「いびきグッズで本当にいびきが改善するのだろうか?」と、半信半疑の人もいるでしょう。確かにグッズを使うだけでいびきが改善するのなら、世界から「いびきで悩んでいる人」はいなくなること...

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