いびき専用サプリメントの効果

いびき専用サプリメントって効果あるの?

いびき専用サプリメントって効果あるの?

最近ちまたで話題になっている、いびき専用サプリ。

 

薬ではない安心感と手軽さから、いびきで悩む多くの人から支持されています。

 

そんないびき専用サプリですが、「本当に効果があるの?」と思ったことはありませんか?

 

サプリは薬ではなく健康食品であるため、効果の感じ方には個人差があるもの。

 

バストアップサプリやダイエットサプリでは「誇大広告」などもありますので、いびき専用サプリが本当に効果があるのかどうか?はとても気になるところ。

 

せっかく買ったのに効果がなかったのでは困りますから、事前にしっかり調べておきましょう。

 

いびき専用サプリは本当に効果があるのかどうか?について、紹介していきます。

 

いびき専用サプリの選び方

いびき専用サプリで「いびきの改善」という効果を得るためには、サプリの選び方も重要なポイントです。

 

安さだけに惹かれてサプリを購入してしまうと、「全然効果がない」なんてことにもなりかねません。

 

まずは簡単に、いびき専用サプリの選び方からお話ししましょう。

 

 

女性からの支持も多い「イビキサプリ」はこれ!

 

@有効成分が含まれているか

いびき専用サプリメントって効果あるの?

いびきの改善に効果的な成分には、コエンザイムQ10があります。

 

若々しさを維持するイメージのあるコエンザイムQ10ですが、衰えた筋肉に働きかける作用があるのです。

 

喉の筋肉が緩むと、舌が落ち込みやすくなっていびきをかきやすくなるのは、みなさんもご存じのとおり。

 

コエンザイムQ10が喉の筋肉に働きかけることで、舌の落ち込みや気道を塞いでしまうのを予防してくれます。

 

コエンザイムQ10は吸収率がとても低いので、少しでも効率よく吸収できるよう、還元型コエンザイムQ10を配合しているサプリがおすすめです。

 

Aリラックス成分が含まれているか

いびき専用サプリメントって効果あるの?

いびきの改善に直接効果があるのはコエンザイムQ10ですが、できることならリラックス成分が含まれているものを選びましょう。

 

いびきはストレスが原因で悪化することも多く、イライラを緩和してくれるリラックス成分はとても重要。

 

ギャバはイライラを緩和する効果があり、いびき専用サプリにも配合されていることが多いです。

 

B続けやすいか

いびき専用サプリメントって効果あるの?

サプリの効果は、ある程度の期間続けることで感じられるようになります。

 

1日や2日で効果は出ませんから、何ヵ月という目で見たとき、無理なく続けられる価格帯のものを選ぶようにしてください。

 

せっかく体質改善の兆しが見えたのに、値段が高くて続けられないなんてもったいないですからね。

 

いびき専用サプリに期待できる効果

では、いびき専用サプリに期待できる効果についてまとめてみましょう。

 

@筋肉成分の改善

いびき専用サプリメントって効果あるの?

先程もお話ししましたが、いびきをかくのは喉の筋肉が衰えて緩むことが1つの原因です。

 

喉の筋肉がしっかりと支えられないため、舌が落ちて気道を狭くしてしまうのです。

 

空気がスムーズに通れればいびきをかくことなどありません。

 

気道の壁に空気がぶつかり、振動することで「いびき」になっているのです。

 

いびき専用サプリに含まれるコエンザイムQ10は、そんな衰えた筋肉の働きを良くする効果があります。

 

筋肉がしっかりと働いて舌を支えてくれれば、いびきも起こりにくくなりますね。

 

A違和感なく続けやすい

いびき専用サプリメントって効果あるの?

いびき専用サプリの最大の特徴でもあるのが、違和感なく続けやすいということ。

 

サプリは飲むだけでいいので、寝るときに違和感を覚えることはありません。

 

他のいびき対策グッズの場合、どうしても寝るときに違和感がありますよね。

 

その違和感が気になって続けられないという人もいるほど。

 

サプリなら飲むだけで寝るときには何もないので、違和感なく続けることができるでしょう。

 

B安心感

いびき専用サプリメントって効果あるの?

ギャバなどが含まれているサプリなら、飲むだけでストレスを緩和してイライラを鎮める効果もあります。

 

ストレスによるいびきには、効果が期待できるでしょう。

 

それだけでなく、「サプリを飲んでいるから大丈夫だ」と思うことで安心感を得ることができ、いびきをかきにくくなることも!

 

やはり気持ちや考え方はとても重要なんですね。

 

「サプリを飲むからいびきはかかないはずだ」と思い込むことも、いびきを改善することに繋がるのです。

 

いびき専用サプリで効果が出ないのはなぜ?

いびき専用サプリメントって効果あるの?

口コミを見ていると、効果があったという人もいれば、「効果なし」の人まで様々。

 

サプリで効果が出ないのは、なぜなのでしょうか。

 

効果なしの口コミを投稿している人を見てみると、

  • 服用期間が短い
  • いびきの原因が物理的なもの

という2つの理由があることに気がつきました。

 

まず1つ目は、服用している期間が2週間ほどと短いこと。

 

もちろん2週間でも効果を感じ始める人はいますが、サプリの効果は3〜4ヶ月ほどかかることも少なくありません。

 

2週間で効果なしと判断してしまうのは、少し勿体ない気がしますね。

 

また、1日にたくさん飲むのではなく、目安量を毎日続けることの方がよっぽど効果的。

 

一度にたくさん飲んでも効果は出ませんので、無駄なことはやめましょう。

 

2つ目は、物理的な理由によっていびきが発生しているということ。

 

たとえば扁桃腺肥大などが原因の場合、サプリではいびきを改善することはできません。

 

この場合は医療機関での治療以外に方法はありませんので、医療機関を受診しましょう。

 

いびきの原因によっては、サプリではどうすることもできないこともあるのです。

 

いびき専用サプリメント:まとめ

いびき専用サプリメントって効果あるの?

いびき専用サプリの効果について、紹介しました。

 

サプリの効果に即効性はなく、効果を感じるまでにはある程度の期間が必要だといえます。

 

喉の筋肉に働きかけて気道を確保しやすくする効果がサプリにはありますが、サプリが効かないいびきもありますので、まずは自分のいびきの原因をしっかりと突き止めましょう。

 

サプリは「1日あたりの目安量を毎日続ける」ことで、初めて効果を発揮するもの。

 

まずは3ヶ月を目安に、飲み続けてみることをおすすめします。

 

 

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